Was ist Crossfit?

Was ist Crossfit?

Einzigartiges Trainingskonzept für ganzheitliche Fitness

CrossFit ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf permanent variierenden funktionellen Bewegungen mit hoher Intensität basiert. Dadurch erreichst du ein neues Fitnesslevel, was im CrossFit als gesteigerte Leistungsfähigkeit in den verschiedensten Bereichen über einen längeren Zeitraum definiert wird. Die Bereiche sind Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.

Einfach gesagt, CrossFit ist ein sehr anstregendes aber ehrliches Training!

CrossFit Langenfeld ist kein klassisches Fitness-Studio. Hier findest du keine alleinstehenden, riesigen Geräte oder einen Wellnessbereich vor. Wir trainieren mit Kettlebells, Medizinbällen, Langhanteln und funktionellen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Die Gemeinschaft spielt bei uns eine sehr wichtige Rolle... trainiert wird in Kleingruppen bis zu 10 Personen. So kann dir der Coach eine optimale persönliche Betreuung innerhalb der Gruppe gewährleisten. Deine Motivation wird zusätzlich durch die Gruppendynamik immer weiter gefördert. Aufgeben kommt somit nicht in Frage!

Du wirst einen neuen Weg einschlagen und deine Lebensqualität durch CrossFit verbessern! Auf diesem Weg möchten wir dich gerne begleiten indem wir zusammen an deinen Zielen arbeiten und deine Erfolge gemeinsam feiern!



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CrossFit Basics
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